파죽지세

1. 헬시플레저란 무엇인가? 헬시플레저는 건강(Healthy)과 즐거움(Pleasure)을 동시에 추구하는 신개념 라이프스타일입니다. 헬시플레저는 단순히 다이어트나 운동에만 국한되지 않고, 음식, 활동, 정신 건강까지 삶 전반에 걸쳐 즐겁게 실천할 수 있는 건강 습관입니다. 요즘 사람들은 무조건 참거나 금지하는 방식의 건강관리 대신, 헬시플레저처럼 스트레스 없는 방식에 주목하고 있습니다. 예를 들어, 맛있는 다이어트 간식이나 음악을 들으며 걷는 산책, 친구와 함께하는 요가 같은 것들이 모두 헬시플레저에 포함됩니다.구분예시음식저칼로리 디저트, 단백질 바운동댄스홈트, 하이킹, 줌바멘탈케어명상, 불멍, 힐링음악습관챌린지, 건강일기, 수면루틴 헬시플레저는 누구든 일상 속에서 자연스럽게 실천할 수 있으며, 건강과..