스트레스 완화, 구내염 빨리 낫는법 총 정리
1. 구내염이란? 증상과 발생 원인 총정리구내염은 입 안의 점막에 염증이 생겨 통증과 불편감을 유발하는 질환입니다. 흔히 볼 안쪽, 혀, 잇몸, 입천장 등 다양한 부위에서 발생할 수 있으며, 심한 경우 식사와 대화가 힘들 정도로 통증이 동반됩니다. 구내염의 주된 원인은 면역력 저하, 영양 부족(비타민 B군, 철분), 과도한 스트레스, 구강 위생 불량, 물리적 자극 등이 있습니다. 특히 피로가 쌓이거나 감기에 걸렸을 때 면역력이 떨어지면 구내염 발생 빈도가 높아집니다.구내염은 크게 **아프타성 구내염(작은 궤양 형태), 헤르페스성 구내염(바이러스성), 칸디다성 구내염(곰팡이 감염)**으로 분류됩니다. 대부분은 자연적으로 1~2주 내 회복되지만, 통증이 심하거나 자주 재발한다면 근본적인 원인을 찾아 면역력을..
2025. 7. 20.
